Это кажется невозможным, но фитнес уже давно перестал означать чисто физические упражнения. Когда именно случился данный «прорыв» вряд ли кто-то вспомнит. За последнее десятилетие специалистами разрабатывались разные методики и упражнения для лица. Фитнес такого рода на сегодняшний день пользуется популярностью в Европе и Америке у нас пока это новшество. Лицевой фитнес обладает рядом преимуществ:
безопасность,
действие на причину проблемы,
бесплатная тренировка.
Преимущества довольно ве
сомые, не так ли? Идея данного вида фитнеса состоит в достижении единства тела с мыслями. Ведь, лицо стареет раньше времени из-за многих факторов, которые встречаются ежедневно, это стрессы, разочарования и другие негативные эмоции. Как же бороться с неприятными следами, которые остаются после них? Придумано большое количество упражнений для тренировки мышц лица, которые приведут в тонус кожу, придадут ее текстуре равномерность и будут способствовать притоку крови к капиллярам. Все 57 лицевых мышц требуют особого внимания.
Основа положительного результата — это подсознание. Перед проведением занятия стоит расслабить не только лицо, а все тело. Найдите фотографию, где вы себе нравитесь и находитесь в хорошем настроении, и представьте, что морщинки на лице разглаживаются, а кожа приобретает былую шелковистость. Этот способ прекрасно настроит организм перед тренировкой.
Тренировка мышц лба. Подушечками указательных пальцев тянем кожу над бровями вниз, немного напрягая, и параллельно напрягаем лоб и пытаемся потянуть его вверх. Старайтесь, не морщится при выполнении упражнения. Продолжайте делать упражнение до 10 секунд 10 раз.
Тренировка мышц вокруг глаз. Сильно прищурившись, как прежде стараясь не морщится, задержитесь в этом положении на несколько секунд 10 раз. Данное упражнение поможет избавиться от мешков под глазами.
Тренировка мышц нижней части лица. Вытяните губу таким образом как будто выговаривая букву «о» задержитесь в этом положении на несколько секунд и попытайтесь улыбнуться. При этом напрягите мышцы щек. Повторяйте упражнение тоже не менее 10 раз.
А пока вы занимаетесь фитнесом для лица, можно надеть наушники monster beats studio blue и наслаждаться любимым треком. Тем более, что приобрести мощные и стильные наушники достаточно просто в сети, что очень удобно.